Fruzsi

"Sziasztok!
Azért jelentkeztem a KATUSAKTÍV Online Testsúlycsökkentő programba mert szeretnék újra formába lendülni. Sajnos nekem is sikerült beleesnem abba a hibába, hogy hosszabb időre elhanyagoltam magam.Teljesen ellustultam, nem figyeltem az étkezésre és a rendszeres edzésekre sem.Ez odáig fajult, hogy utáltam már tükörbe nézni is ami az önbizalmam rovására ment. Év elején elhatároztam magam, hogy ez így nem mehet tovább. Számomra nem volt kérdés, hogy kit válasszak edzőnek hiszen régebben is Attilához jártam edzeni.Teljesen megbízom a szaktudásában.
Eleinte kicsit féltem a programtól, hogy az edzések kevésbé fognak menni, nem leszek elég kitartó és ismét győzni fog a lustaság. Szerencsére ez nem így lett, mert nemcsak egy edzéstervet kaptam, hanem sok-sok receptet és egy szuper motiváló közösséget.
A program alatt az étkezésem változatos és rendszeres lett. Számomra nem jelent problémát a főzés sem, hiszen rengeteg étel közül választhatok annak ellenére, hogy elég válogatós vagyok.Naponta ötször eszem kisebb adagokat és így nem törnek rám a nassolási rohamok.
Bevallom én elég édesszájú vagyok, így megkönnyebbülés volt, amikor megláttam, hogy a receptek között édességek is szerepelnek és nem kell róla lemondanom..Ezeket megtanultam egészségesen elkészíteni és mértékkel fogyasztani.
Hétfőn volt 7. hete, hogy csatlakoztam a programhoz, ez idő alatt -5,8 kg-ot fogytam. Centikben pedig: mellből -3 cm; derékból -3 cm; csípőből -5 cm és a combomnál 2-2 cm ment le.
Most már nemcsak a külsőmön látok változást, de sokkal jobb a közérzetem is. A zsírégetőnek köszönthetően sokkal kevésbé vagyok fáradékonyabb, szinte egész nap pörgök. A program alatt sok hasznos tudásra is sikerült szert tennem. Tudom messze van még a vége, de biztos vagyok benne, hogy Attila segítségével sikerül leadnom a súlyfelesleget és sikerül végre visszatérnem régi önmagamhoz."